Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld turmix káposztaleves-kúrához recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
13 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
228.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
456.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.2 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
5 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lukovich
Lukovich Mon, 2014-05-26 21:19

Sosem jegyzeteltem le milyen zöld löttyöket isztok, így most már én is kipróbálom pihenősebb napokon majd :)
LPanka

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Tue, 2014-05-27 07:09

Csak kellel ne, mert az szörnyű, és a karalábé levél sem jött be nekünk! Viszont az uborkás-paradicsomos enyhén sósan is finom! És a banános-ananászos-epres. Zöldnek pedig fini a spenót hozzá.

38
alma 0.5 közepes db
ananász 10 dkg
fejessaláta 5 dkg
ásványvíz 3 dl