Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldbabfőzelék virslipörkölttel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Cink:
1 mg
Szelén:
20 µg
Kalcium:
294 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
238 mg
Kálium:
590 mg
Nátrium:
550 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
652.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
K vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
72.4 g

zsír

Összesen:
184.6 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
442 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Cink:
10 mg
Szelén:
118 µg
Kalcium:
1763 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
1423 mg
Kálium:
3544 mg
Nátrium:
3296 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
119.7 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
3913.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
129 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
359 µg
K vitamin:
134 µg
A vitamin (RAE):
1201 µg
B12 Vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Cink:
0 mg
Szelén:
2 µg
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
73 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
87.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

395
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 2 közepes db
fűszerpaprika 4 teáskanál
zöldbab 1 kg
tejföl 350 g
rizsliszt 2 púpozott ek
virsli 35 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
víz 2.5 l