Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldcitromos barack lassi recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
362 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Nátrium:
36 mg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
213.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
1450 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Nátrium:
143 mg

szénhidrát

Összesen:
67.3 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
853.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Nátrium:
14 mg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dehira
dehira Mon, 2014-06-16 10:07

Kedves Eszter!
Köszönöm megismertettél a kedvenc turmixom nevével, nem tudtam, hogy amit már évek óta iszom, lassinak hívják. Javaslom hogy próbáld ki víz hozzáadása nélkül, kevésbé zsíros joghurttal, úgy nem válik el a két folyadék egymástól a hűtés során. Sűrítésnek néha kevés banánt szoktam beleturmixolni. Persze más gyümölcsökből is finom.
Örülök hogy hasonló az ízlésünk!

Shasa
Shasa Sun, 2012-07-22 19:46

Kedves Eszter, köszönöm, hogy megismertettél a lassival! Zöld citromom ugyan nem volt, de a "mezei" citrommal is nagyon finom volt (a friss barack nem volt az igazi. ezért tettem bele két evőkanál selyemfű-mézet, nem rontotta el :)), köszönöm még egyszer ^^

mewick
mewick / mewick Sat, 2011-07-02 19:07

Kedves Eszter!

Nagyon megörültem a receptednek, mert a vihar tegnap levert sok sárgabarackot, és nagyon törtem a fejem mit is kezdhetnék vele... Plusz úgy kívántam valami kis gyorsan elkészíthető finomságot.
A lassit meg eleve imádom, de magamtól eszembe sem jutott volna...
Igaz, hogy se zöld citromom, se joghurtom nem volt, de tejjel is nagyon finom :)

Üdv Viki

klivi
klivi / klivi Sat, 2011-03-26 06:45

Kedves Eszter!
Ez megint csak gyönyörűre sikeredett! Egyszerű, de nagyszerű! :))
Üdv.
Livi

köves
köves Fri, 2011-03-25 22:19

Kedves Eszter ! Lehet ebbe valami italt keverni esetleg? :)) Regisztráltam , hogy tudjak hozzászólást írni , mert anélkül nem lehet. Diszkriminálásnak tartom , de mindegy:)) Üdvözlettel Köves!

Gargoyle
P. / Gargoyle Fri, 2011-03-25 23:36

Köszi mindenkinek!
Köves, ebbe azt teszel, ami csak jól esik! :-))) Ízlés dolga, bár én nem tudnék ajánlani, mert nem iszom alkoholt. A fantáziádra hagyatkozz, én azt mondom - esetleg beszámolhatnál, ha jól sikerült.
A regisztráció pedig a spam-ek ellen kell, amik éveken át árasztották el az oldalt, majd viagrát áruló oldalakra vagy olcsó hitelekre csábító linkekre vitték a gyanútlan felhasználót. Na, azokat igyekeznek diszkriminálni. Sajnos ezzel a problémával minden internetes oldal küzd, csak van, aki próbál tenni is ellene. Egy regisztrációtól még nem dől össze a világ. :-)
Eszter

köves
köves Sun, 2011-03-27 11:01

Kedves Eszter!Valószínű hogy egy kis pezsgővel kipróbálom majd, mert az megy a gyümölcsökhöz. Majd megírom milyen lett.Ilyen programot kéne telepíteni a televízióra is , hogy ne tudjanak reklámokkal bombázni minket film közben. Élvezhetetlen a tévézés ez miatt:((Üdvözlettel köves

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Fri, 2011-03-25 20:21

Tudtam, h. te vagy, Eszter! :-))) Biztos nagyon finom ez az ital. Van itthon mangókonzervem, lehet, h. kipróbálom, és akkor nálunk mangó lassi lesz :-). Pussz: Gabi

98
őszibarack 50 dkg
joghurt 3 dl
lime 1 db
víz 1 dl