Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldfűszeres-tejszínes sertésszűz roston recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
65.9 g

zsír

Összesen:
46.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
850 mg
Kálium:
1142 mg
Nátrium:
421 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
254.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
207 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
131.8 g

zsír

Összesen:
93.1 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
790 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
1698 mg
Kálium:
2283 mg
Nátrium:
841 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
509.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
412 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
55 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

706
sertésszűz 1 db
napraforgó olaj 0.5 dl
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
sajt 10 dkg
főzőtejszín 1 dl