Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldparadicsom-saláta télire recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Réz
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

C K B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
234 mg
Kálium:
1584 mg
Nátrium:
2964 mg
Cink:
0 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
114.9 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1484.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
167 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
29 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
15.1 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
700 mg
Kálium:
4755 mg
Nátrium:
8891 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
344.7 g
Összes cukor:
299 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
4453.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
502 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
266 µg
A vitamin (RAE):
641 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
204 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
90.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

azaki
azaki Sat, 2019-08-31 14:38

Én épp most csinálom, próbaképp csak 1, vagy 2 üvegnyi lesz, aztán ha bejövős lesz, akkor jövőre többet teszek majd el. Mondjuk nagyon jó illata van :)

ilus74
Iluska / ilus74 Sat, 2019-08-31 19:28

Egészen biztos vagyok benne,hogy nem bánod meg!! Majd meglátod!! :-))))

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2017-10-15 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.10.14. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

484
zöldparadicsom 2 kg
vöröshagyma 10 kis db
chili 2 db
fekete bors 1 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
babérlevél 2 db
mustármag 1 teáskanál
koriandermag 1 teáskanál
víz 2 l
ecet 2 dl
cukor 20 dkg
2 ek
borkén 2 késhegynyi