Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges gombaleves recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
804 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
314.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
337 mg
Kálium:
1376 mg
Nátrium:
2410 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
76.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
942.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
213 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
595 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ellák
Tésztásfül / Ellák Tue, 2016-10-18 10:13

Szia pozsonyikifli!
Ma , pont én is gombalevest főztem . :) A képed annyira szép és jól sikerült , hogy gondolkodtam feltegyem -e az én levesem . Az ízük , biztosan finom! További klassz recepteket !
Köszi : Ellák , alias "Tésztásfül"

151
gomba 15 dkg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 kis db
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis fej
burgonya 1 közepes db
1 kávéskanál
fekete bors 1 csipet
leveskocka 0.5 db
eperlevél tészta 5 dkg
víz 6 dl