Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldségleves májas daragaluskával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
330 mg
Nátrium:
716 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
792.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
A vitamin (RAE):
864 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
62.9 g

zsír

Összesen:
175.5 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
987 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
331 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
211 mg
Foszfor:
956 mg
Kálium:
1659 mg
Nátrium:
3580 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
95 µg

szénhidrát

Összesen:
189.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
3962.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
823 µg
A vitamin (RAE):
4321 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
16 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
36 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

523
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
leveskocka 2 db
ételízesítő 1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
víz 3.5 l
búzadara 200 g
csirkemáj 2 db
sertészsír 10 ek
tojás 3 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
sütőpor 1 kávéskanál