Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldtea-szuflé recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
71.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
582 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
366 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
68.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
204.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
713 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

247
habtejszín 2 dl
teafilter 2 db
finomliszt 3.5 dkg
cukor 3.5 dkg
tojás 2 db