Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zsemlemártás csirkehússal recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.9 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
325 mg
Nátrium:
1618 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
109.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
86.8 g

zsír

Összesen:
88.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
522 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
789 mg
Kálium:
976 mg
Nátrium:
4854 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
132 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
327.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
182 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
139 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
271 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

melcsi78
melcsi78 Sat, 2011-12-10 14:58

Kedves Skorpió!
Nagyon örülök, hogy feltetted ezt a receptet. Bp-n élek már 12 éve, de Zalából származom apai részről (Zalának-Vasnak egy konyhája van), régóta keresem ezt a receptet, de édesanyám ezt nem ismerte. Zalában-Vasban nem múlhat el nagyobb ünnep (esküvő, karácsony, ballagás, temetés) zsemlemártás nélkül. Imádom! Ezt a leves után a főtt húshoz szokták kínálni.
Köszönöm, Melcsi.

Skorpió
Skorpió / Skorpió Sat, 2011-12-10 17:07

Kedves Melcsi!
Nagyon örülök, hogy ismered, és még szereted is! Már megérte feltenni a receptet!
Én még hús nélkül is imádom, hát még hússal:) Köszönöm, hogy írtál!
Jó karácsonyi készülődést, és minden jót kívánok! Üdv: Skorpió

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2011-05-01 20:38

Kedves Skorpió!

Igen, én is remélem, :-))
Minden alapja megvan:-))) Nagyon várom már ,hogy elkészíthessem:-))
Szép estét!
Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2011-05-01 10:49

Kedves Skorpió!

Nagyon finom, érdekes, de ötletes recept.:-))
Nagyon szépen köszönöm, elmentve, és mivel saját csirkeállományunk lesz,- finom, friss, rántanivaló csirkék, -el fogom készíteni, mert ez tényleg finomnak látszik, és olvasható:-)))
Jó hétvégét!
Éva-Anyóca

Skorpió
Skorpió / Skorpió Sun, 2011-05-01 12:11

Kedves Éva!
Örülök, hogy tetszik a recept:) Mi jó fokhagymásan szeretjük, remélem, ha elkészíted ízleni is fog!
További szép napot! Üdv: Skorpió

561
zsemle 5 db
fokhagyma 2 gerezd
mangalica zsír 1 ek
csirke alaplé 1 l
csirke 50 dkg