Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbó bonbon Besameltől recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
297 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
6.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
37.9 g

zsír

Összesen:
161.2 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
360 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
580 mg
Foszfor:
1047 mg
Kálium:
3567 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
10 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
272.9 g
Összes cukor:
206 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
168 µg
A vitamin (RAE):
277 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
635 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
48.6 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

libaláb
libaláb Thu, 2015-12-03 20:05

Én is dupláztam, barack helyett rumba áztatott aszalt szilvát aprítottam bele, a végeredmény pedig egyszerűen leírhatatlan

Hoborc
Hoborc Thu, 2013-12-12 14:07

Nagyon finom lett. A hozzászólásoknak köszönhetően egyből dupláztam az adagot és narancsot is reszeltem bele. Isteni lett a végeredmény, köszi!

scarlett69
scarlett69 / scarlett69 Thu, 2013-03-28 11:05

Bár nem a legolcsóbb nasi, de úgy gondoltam, h ez lesz az egyik locsolkodóváró sütim (ha addig a családom nem falja fel, mert már jártam úgy h Húsvét vasárnap este azt vettem észre h az uccsó sütimorzsa is elfogyott, ünnep ide vagy oda este neki láttam még egy tepsi zserbónak :D )

juditeros
juditeros Sat, 2012-12-22 16:47

Szia! Én is elkészítettem és isteni finom lett! Most készül a màsodik adag, karácsonyi ajándékként :) Azt viszont, meg szeretném kérdezni, hogy meddig lehet eltárolni hűtőben? Köszi! Judit

graszta
graszta Thu, 2012-12-20 15:42

Dupla adagból készítettem, frissen kandírozott narancshéjjal, rummal.
Az eredmény?
Hát valami fennnnnséges!
Hihetetlen ez az összhatás. A narancs, a rum, a dió, a savanykás lekvár és az aszalt gyümölcsök,-valami elképesztő ízbombát alkotnak.
Szaloncukornak készül, ma picit pihen a hűtőben, hogy az ízek még jobban összeérjenek. Holnap vonom be csokival. :)

Köszönöm szépen ezt a fantasztikus receptet!

Gabys
Gabys / Gabys Fri, 2012-12-07 18:38

Kedves Besamel,
nagggggggggyon finom lett:) Egyetlen egy hibája van (szerintem)a receptnek, hogy úgy kellene kezdened: végy 30 dkg. diót, és a többit is duplázva:) 21 golyóbisom lett. A családom első kóstolás után kategórikusan közölte: ez nagyon kevés lesz:) Természetesen nem volt itthon csoki, így a mártogatás elmaradt. Gondoltam na sebaj, majd csokidara a tanácsod alapján. Naná, hogy abból is kevés volt, így összekevertem a színes cukor tortadarával. Nos, a kép alapján nagyon szép csokigolyók helyett: kedves, bohókás, színes, jókedvű golyócskáim lettek:))) Nagyon szépen köszönöm a receptet. Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok: Gabi
U.i: mindenkinek lelkesen ajánlom, finom, gyorsan összeállítható, hibátlan mennyiségi adatokkal.

k.margaréta
k.margaréta Wed, 2012-12-05 09:29

Szia Besamel!

Nem csak a saját szád íze szerint csináltad, hanem az enyém szerint is! Nagyon fincsi, nyomtatom is rögtön!
Köszi a receptet!
Üdv.
Margit

Bubu46
Bubu46 Tue, 2012-12-11 08:37

Tapasztalatom szerint a csokimáz MINDIG kevésnek bizonyul- mivel dúsítod, hogy 30 (!) darabhoz elég legyen ? Biztos meg fogom csinálni , köszönöm !
Nos,megcsináltam, 20 db golyóbis lett - de a csokimártogatás nem igazán gazdaságos - legalább is nekem.Pirított mandulára váltottam - úgy is fincsi.Legközelebb dupla adagból készítem.

216
dió 15 dkg
aszalt sárgabarack 15 dkg
porcukor 1 ek
rum 1 ek
sárgabaracklekvár 2 ek
narancshéj 1 narancsból nyert
étcsokoládé 20 dkg