Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zsírral sült kenyér recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.1 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
307 mg
Kálium:
469 mg
Nátrium:
932 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
104.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
95.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
108.5 g

zsír

Összesen:
71.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
622 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
464 mg
Foszfor:
1836 mg
Kálium:
2812 mg
Nátrium:
5597 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
627.2 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
69 g

víz

Összesen:
574.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
457 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
395 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
40.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nemgabi
nemgabi / nemgabi Thu, 2012-06-28 21:19

Ez a kenyér, kedves Évi néni, egyszerűen fantasztikus! Pedig most nem is volt itthon joghurtom, csak házi tejföl, így azzal készült. A férjem szerint olyan a tésztája, mint valami pogácsának. Természetesen kacsazsírral ettük :) Köszönet a receptért!
Üdv: Gabi

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2012-06-29 13:10

Kedves Gabi!

Nagyon köszönöm az elismerő szavakat. Igazán hálás vagyok a sok visszajelzésedért. Ezek szerint hasonló az ízlésünk. Lesz még miről leveleznünk, csak azt ígérhetem. Jó étvágyat a kenyérhez. Jó hétvégét kívánok! Üdv: Évi néni

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2012-03-01 16:30

Kedves Évi néni !
Ez nagyon guszta !Úgy beleharapnék vagy megkenném kacsa zsírral és aztán harapnék bele !
Köszönöm elmentettem !Üdv: Anci

592
rozsliszt 50 dkg
kenyérliszt BL80 30 dkg
melaszos nádcukor 1 teáskanál
kovász 2 dkg
2 tk
víz 2 dl
élesztő 2 dkg
sikér 1 tk
joghurt 3 dl
kacsazsír 3 ek
szezámmag 1 ek