Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tavaszi babsaláta cukkinivel

Tavaszi babsaláta cukkinivel
Tavaszi babsaláta cukkinivel
25 perc / előkészület: 15 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon finom, laktató és nagyon alacsony kalória értékű (127 kalória/személyekként). Egy régi magazinban találtam a receptet.

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Köretként, vagy magában. Vega és diétás étkezéshez.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Tegyük a zöldbabot forrásban lévő vízbe, 10 percig főzzük.
  2. Egy mély tálban keverjük össze az ecetet, cukrot, olajat, borsot, sót, és ha a cukor már felolvad a keverékben, akkor tegyük bele az apróra vágott újhagymát.
  3. Szitán szűrjük le a zöldbabot és a babkonzervet.
  4. Még melegen keverjük a zöldbabot a salátalébe, tegyük hozzá a babkonzervet. (Itt meg szeretném jegyezni, hogy az enyémen saját főzésű, száraz házi bab volt.)
  5. Vágjuk vékony szeletekre a cukkinit és nyersen keverjük a salátához.
  6. Az eredeti recept szerint tehetünk bele egy, nagy húsos zöldpaprikát. Nekem sajnos nem volt itthon, így most kimaradt, de nem is bántam meg, mert nagyon finom volt.
  7. A tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.
  8. Köretként vagy egymagában is nagyon ízletes és laklató étel.
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 979
elküldve: 3
receptkönyvben: 98
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

RAW

Mióta szakács: 2011.03.15.
137 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: 90 napos diéta - extra, AB0 diéta – B vércsoport
kalória: alacsony
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
szezon: tavasz
vegetáriánus: vegán
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
fogás: hideg előétel
diéta: tejmentes, tojásmentes
adag: 6 főre
babakonyha: baba-mama
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

cukkinis babsaláta, ecetes babsaláta cukkinivel, cukkinis-babos saláta

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

104
zöldbab 20 dkg
cannellini bab konzerv 1 doboz
cukkini 1 db
zöldpaprika 1 db
újhagyma 3 db
ecet 2 ek
cukor 1 ek
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint