Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tavaszi zöldséges rizs

Tavaszi zöldséges rizs
Tavaszi zöldséges rizs
35 perc / előkészület: 10 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

90 napos diétán a keményítő napi ebédem/vacsorám.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy kanál olajat felhevítünk, megpirítjuk rajta a barna rizst, sózzuk, borsozzuk, és felengedjük alaplével. Lefedve kis tűzön pároljuk.
  2. Mikor már majdnem az összes levet felszívta a rizs, hozzáadjuk a zöldségeket, és összepároljuk. Fogyasztás előtt megszórjuk friss korianderzölddel (aki nem szereti, petrezselyemzölddel).
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 2 363
elküldve: 1
receptkönyvben: 28
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

párolt rizs zöldségekkel, zöldséges rizs

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

247
barnarizs 20 dkg
olívaolaj 1 ek
1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
zöldség alaplé 5 dl
bébirépa 15 dkg
kelbimbó 15 dkg
zöldbab 10 dkg
koriander 4 szál