Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölben pácolt csirkemell cukkinis rösztivel

Tejfölben pácolt csirkemell cukkinis rösztivel
Tejfölben pácolt csirkemell cukkinis rösztivel
60 perc / előkészület: 30 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a glutén- és laktózmentes receptet még azok is imádni fogják, akik semmilyen diétán nincsenek.

hozzávalók / 4 adag

hús

röszti

Sütőzsiradék

hús
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemelleket alaposan sózzuk-borsozzuk. A tejfölt elkeverjük a tojással és a fűszerekkel, majd beleforgatjuk a húst, és hagyjuk állni 10 percet.
  2. A burgonyát és a cukkinit lereszeljük és besózzuk, majd kifacsarjuk belőle a nedvességet. Összekeverjük a felaprított vöröshagymával és rozmaringgal és az olvasztott vajjal.
  3. Kevés olajat felhevítünk egy serpenyőben, majd 6 db lepényt formázunk a zöldségekből, és 3-4 percig sütjük mindkét oldalát. Ezután 180 fokos sütőbe rakjuk, és 8-10 perc alatt aranybarnára pirítjuk.
  4. A pácolt csirkét kivesszük megforgatjuk lisztben, és bő olajban megsütjük. A csirkét a rösztivel tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 7
össznézettség: 3 894
elküldve: 0
receptkönyvben: 103
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

SPAR

Mióta szakács: 2018.03.07.
199 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: húsételek
nehézség: közepes
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

bundás csirke cukkinilepénnyel

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

838
csirkemell filé 500 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 150 g
tojás 1 db
fokhagyma 1 gerezd
tárkony 1 tk
gluténmentes lisztkeverék 150 g
burgonya 500 g
cukkini 250 g
vöröshagyma 1 db
rozmaring 2 szál
vaj 75 g
olívaolaj 2 ek