Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tengeri halfilé leveles tészta ágyon

Tengeri halfilé leveles tészta ágyon
Tengeri halfilé leveles tészta ágyon
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ma mindig máshol jár az eszem, mint ahol kellene. Egyszerűen nem tudok koncentrálni a feladataimra. Amikor úgy érezzük magunkat, hogy a fellegekben járunk és "magabiztos vagyok, vagy mégsem" érzések kerítenek hatalmukba. Amikor minden mást csinálnék, mint amit éppen kellene. Ilyenkor készítek valami olyat, ami nem jelent kihívást, mert még katasztrófába torkollna, de mégis kényeztethetem magam vele. Egyszerű és a párom - aki amúgy nem igen eszik halat - is szívesen fogyasztja. Így esetleg ajánlom olyan gyermekeknek is, akikkel még nem tudtuk megszerettetni a halat. 

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A leveles tésztát kinyújtjuk és kétfelé osztjuk.
  2. A téglalapforma minden szélét felhajtjuk, mintha egy lapos kosár lenne.
  3. A tojást felverjük, hozzákeverjük a sajtot, a kaprot, valamint picit megsózzuk.
  4. A paprikákat apró kockára vágjuk, a hagymát felkarikázzuk.
  5. A halszeleteket felcsíkozzuk, és kis citrommal meglocsoljuk.
  6. A leveles tésztára ráöntjük a tojásos krémet, rászórjuk a zöldségeket, majd a leitatott halszeleteket.
  7. Enyhén meghintjük sóval, és még egy kis kaporral.
  8. A 200 C°-ra előmelegített sütőben kb. 20-30 perc alatt megsütjük.
  9. Ha szeretnénk, szórhatunk rá még sajtot. 
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 969
elküldve: 1
receptkönyvben: 63
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Illatok a konyhámból

Mióta szakács: 2012.02.16.
124 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
főzőverseny: halételek főzőverseny
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

kapros-citromos tengeri hal leveles tésztában sütve, leveles tésztában sült halfilé

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csato
csato Sat, 2013-04-13 16:48

Hát ezt most így egyszerűen beburkolnám!!!!!!!!!!!!!Üdv

793
hal 25 dkg
leveles tészta 1 csomag
újhagyma 1 db
tv paprika 1 db
piros kaliforniai paprika 1 db
tojás 2 db
ementáli sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint
citromlé 0.25 citromból nyert