Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas bulgur tökmagolajjal

Tonhalas bulgur tökmagolajjal
Tonhalas bulgur tökmagolajjal
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Lustáknak laktató fogás 15 perc alatt.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tonhalkonzerv olaján megpirítjuk a halat egy kicsit.
  2. A bulgurra forró vizet öntünk, állni hagyjuk 10 percre.
  3. A tonhallal összeforgatjuk, és megpirítjuk.
  4. Összekeverjük a mozzarellával, a tetejére tökmagolajat csepegtetünk. Az ételt nem ízesítem, mert a tonhal alapból sós.
  5. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 975
elküldve: 0
receptkönyvben: 18
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Rebiitoth

Mióta szakács: 2018.01.03.
5 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

mozzarellás bulgur tonhallal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

888
tonhalkonzerv 80 g
bulgur 10 dkg
tökmagolaj 1 ek
mozzarella 10 dkg
víz 1.5 dl