Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas spagetti Barilla konyhájából

Tonhalas spagetti Barilla konyhájából
Tonhalas spagetti Barilla konyhájából
25 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A tonhal a mediterrán térségben az ősidők óta alapélelmiszernek számít. Az etruszkok a makacsság és kitartás szimbólumaként tartották számon, a görögök pedig sózással és füstöléssel tartósították. Sajnos mi magyarok nem eszünk elég halat - ez a könnyű tésztaétel ideális ötlet arra, hogy legalább heti egyszer egészséges fehér hús kerüljön a tányérunkra.

www.barilla.hu

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy nagyobb szószos lábosba melegítsünk olívaolajat, és süssük át a fokhagymát. Ha már szép aranybarna, vegyük ki.
  2. Vágjuk össze a szardellafilét apróra. Tegyük a serpenyőbe, és 2 percig süssük.
  3. Adjuk hozzá a durvára vágott paradicsomot.
  4. Főzzük 8 percen át, majd adjuk hozzá a tonhalat, amelyet előzőleg kicsit szétnyomkodtunk a kezünkkel vagy villával.
  5. Sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá az oregánót.
  6. Közben bő, sós vízben főzzük ki a tésztát.
  7. Ha kész a tészta, szűrjük le, zárjuk el a szósz alatt a gázt.
  8. Összekeverjük, és azonnal tálaljuk.
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 21
össznézettség: 28 015
elküldve: 3
receptkönyvben: 337
elkészítve: 19/21
Facebookon megjelent: -

szakács

Barilla

Mióta szakács: 2013.06.18.
50 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
szezon: nyár
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

spagetti tonhalas paradicsomszósszal, paradicsomos tészta tonhallal, tonhalas tészta

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Tue, 2014-10-14 09:35

Régóta ennénk már valami halas tésztát, most ezt választottam. Egyszerű, gyors és nagyon finom!

530
spagetti tészta 750 g
szardella 3 db
tonhalkonzerv 90 g
paradicsom 1 kg
fokhagyma 1 gerezd
oregánó 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint