Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós császármorzsa Heyy konyhájából

Túrós császármorzsa Heyy konyhájából
Túrós császármorzsa Heyy konyhájából
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy diétás, fehérjedús édességet kerestem, így született meg ez a finom, könnyű, pár perc alatt elkészíthető egészséges étel:)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Lekvárral, porcukorral de akár magában is nagyon finom! :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az összes hozzávalót összekeverjük, kivéve a tojásokat.
  2. A tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját a többi hozzávalóhoz keverjük.
  3. A fehérjét habbá verjük, majd a tésztába forgatjuk.
  4. Kókuszzsírral kikent serpenyőben megsütjük.
  5. Jó étvágyat hozzá! :)
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 32 024
elküldve: 6
receptkönyvben: 290
elkészítve: 18/18
Facebookon megjelent: 1

szakács

Heyy

Mióta szakács: 2016.02.29.
2 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
konyha: osztrák
fogás: desszert

egyéb elnevezések

császármorzsa túróval, túrós császár, reform morzsa, túrós sült morzsa, túrós smarni

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bodon Judit dietetikus
BodonJudit / Bodon Judit dietetikus Wed, 2018-02-07 16:20

Elkészítettem, menet közben voltak aggályaim, de a végére összeállt. :) Javaslom, hogy a túrót törjétek át, mert én nem tettem, és így kicsit darabos maradt, bár ennek csak esztétikai hátránya volt. Egyébként finom volt, az egész családnak ízlett.

264
zabliszt 60 g
sovány túró 100 g
tojás 2 db
tojásfehérje 1 db
folyékony édesítőszer 5 csepp
vaníliaaroma 1 teáskanál
sütőpor 1 teáskanál
kókuszolaj 1 teáskanál