Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-zabpelyhes süti

Túrós-zabpelyhes süti
Túrós-zabpelyhes süti
40 perc / előkészület: 5 perc sütés: 35 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy finom diétás süti, amikor édesség utáni vágy tör az emberre... :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet összekeverjük a sütőporral.
  2. A túróhoz hozzáadjuk a 2 tojást, tejfölt, kókuszzsírt, vanília aromát és a xilitet (vagy más édesítőt).
  3. A masszába beleöntjük a zabpelyhet is, majd a végén a tejet.
  4. A folyós masszát egy kisebb tepsibe öntjük, és 180 fokos sütőben sütjük 35 percig.
  5. Ha megsül, 10 percet várunk, hogy hűljön, így jobban tudjuk szeletelni.
  6. A tetejére diabetikus lekvárt kenünk. Egyszerű, finom, az íze majdnem olyan, mint a rizskoch.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 11 232
elküldve: 5
receptkönyvben: 133
elkészítve: 10/10
Facebookon megjelent: -

szakács

pehitogomez

Mióta szakács: 2014.10.04.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
receptverseny: Nádudvari túrós finomságok receptverseny
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

túrós zabsüti, zabpelyhes süti, diétás zabpelyhes süti

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

greenpearl
greenpearl / greenpearl Mon, 2016-04-25 14:13

Nagyon finom lett, emiatt kevéssé diétás :-) Köszönöm a receptet, tökéletesen működött. Talán a 3 evőkanál kókuszzsír kicsit sok volt, mert olajos hatása volt, viszont az állaga meg tökéletes. Az íze is!

cpepi
pehitogomez / cpepi Mon, 2016-05-02 13:46

De jó olvasni ,hogy ízlett! :) Hááát igen, megértelek, a beviteli mennyiséggel nekem is gondom szokott akadni így diéta idején...dehát istenem...jobb mintha valami "habos-csupacukor-csupaliszt" sütit ennénk,nemde? Ha ajánlhatom,próbáld ki a másik feltett sütimet,az mééééég jobban... Üdv

532
zabpehely 15 dkg
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
tojás 2 db
tejföl 2 dl
kókuszzsír 3 ek
vaníliaaroma 1 teáskanál
xilit 4 ek
tej 1.5 dl
cukormentes lekvár 4 ek