Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vajas kifli diabetikus lisztből

Vajas kifli diabetikus lisztből
Vajas kifli diabetikus lisztből
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy kis diéta sosem árt. Ebből a kifliből egész kevéskével is jól lehet lakni. Igaz, a vaj nem diétás benne, de finom.

hozzávalók / 8 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vízben feloldjuk a cukrot, és az élesztőt felfuttatjuk rajta.
  2. Kenyérsütőgép üstjébe készítjük a hozzávalókat, és dagasztó programra kapcsolunk.
  3. A megkelt tésztát átgyúrjuk, négy részre osztjuk, 35 cm átmérőjű kör alakra nyújtunk minden részt. Az alsón szétkenünk 3 dkg lereszelt vajat, majd a másodikon, a harmadikon is, végül a negyedikkel letakarjuk.
  4. Cikkekre vágjuk (6-8), és feltekerjük.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük újra keleszteni, letakarva fél órára.
  6. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük hőlégkeverésen 20 perc alatt megsütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 39x33 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 254
elküldve: 1
receptkönyvben: 37
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - szénhidrátnap
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
kategória: péksütemény
fogás: hideg előétel
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 8 főre

receptkategóriák

főkategória: péksütemény
alkategória: kifli
hasonló kategóriák: pita, édes leveles, buci, burek, croissant, hamburger-buci, zsemle, bagel, perec, briós

egyéb elnevezések

kilófaló vajas kifli, vajas kiflik, diabetikus lisztkeverékes vajas kifli

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

285
friss élesztő 2 dkg
diabetikus liszt 30 dkg
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 15 dkg
víz 2.2 dl
barna cukor 1 ek
1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
vaj 9 dkg