Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Villámgyors vegetáriánus ebéd

Villámgyors vegetáriánus ebéd
Villámgyors vegetáriánus ebéd
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Beindult a maradékfeldolgozó funkcióm. Mindent bele, amit találok hangulatomban kb. 5 perc alatt készítettem el ezt a vacsorát. Köret nélkül ettem, és így is csak a felét tudtam elfogyasztani. Ízletes, illatos, vegetáriánus, és még gluténmentes is. Kell ennél több?

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olajon a felszeletelt hagymát nagy lángon megsütjük, hozzáadjuk a tofut.
  2. Továbbra is nagy lángon rászórjuk a fűszereket, a szójaszószt, a paprikát, 1-2 percig sütjük, majd a kókusztejet és a mogyoróvajat is beletesszük, ami azonnal be is sűríti.
  3. A gázt máris elzárhatjuk, és nekifoghatunk a lakomázásnak.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 40 624
elküldve: 2
receptkönyvben: 128
elkészítve: 4/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1829 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: indiai
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: pörkölt
konyhatechnológia: wok receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

ízletes tofupörkölt, vega pörkölt, fűszeres tofu

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

562
tofu 30 dkg
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 kis fej
kápia paprika 0.5 db
mogyoróvaj 1 ek
szójaszósz 3 ek
kardamom 1 kk
koriandermag 1 teáskanál
római kömény 1 teáskanál
gyömbér 1 tk
tabasco szósz 2 csepp
kókusztej 2 dl