Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld gyümölcs smoothie

Zöld gyümölcs smoothie
Zöld gyümölcs smoothie
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy külföldi oldalon találtam ezt a receptet. Manapság nagy divat a zöld turmix, mert a gyümölcscentrifugákkal szemben ebben benne marad minden rost és tápanyag, így rendkívül egészséges, és ha ügyesen bánunk a menyiségekkel, finom is.

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

A mennyiségek nincsenek kőbe vésve, egyedül a kellel kell vigyázni, abból ne tegyünk 2-3 levélnél többet.

A többi hozzávalót tetszés szerint variálhatjuk, fodros kel helyett használhatunk egy marék bármilyen, nem túl intenzív ízű zöld levelet.

Általában a gyerekek is szívesen fogyasztják szívószállal, és így legalább észrevétlenül beléjük csempészhetünk némi nyers zöldet és gyümölcsöt.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kel szárát, középső vastag erét kivágjuk, mert attól keserű lehet. Minden hozzávalót beleöntünk egy erős turmixgépbe, és pár másodperc alatt krémesre turmixoljuk. Ha hígabbra szeretnénk, tegyünk hozzá még vizet, esetleg jeget.
  2. Jól behűtve fogyasszuk.
  • költség: 2000 Ft
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 3 712
elküldve: 0
receptkönyvben: 33
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Juli-fakanállal

Mióta szakács: 2012.02.11.
22 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
költség egy főre: nem olcsó receptek
adag: 3 főre
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

turmix, zöld turmix, nyers zöldséges turmix

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

243
fodros kel 10 g
banán 3 közepes db
mangó 1 közepes db
avokádó 1 közepes db
kókuszvíz 4 dl