Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöld vitaminsaláta Évi nénitől

Zöld vitaminsaláta Évi nénitől
Zöld vitaminsaláta Évi nénitől
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Néhány napja vettem egy nagyon zsenge kis káposztát, a többi alapanyagot is, mint maradékot szedtem össze a hűtőmből. Egy jó étkű embernek is elég egész napra + egészséges, fogyókúrázóknak is ajánlható.

hozzávalók / 4 adag

A salátához

A dresszinghez

ajánlat

Fogyókúrázóknak. Hosszú időre jóllakottságot ad viszonylag kevés kalóriával.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket robotgéppel vékonyra szeleteljük.
  2. A dresszinget kikeverjük, és elkeverjük a szeletelt zöldséggel. 1-2 órát hűtőben hűtjük. Tálalásnál dióval díszítjük.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 921
elküldve: 3
receptkönyvben: 77
elkészítve: 1/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes
adag: 4 főre
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

avokádósaláta, joghurtos zöldsaláta, mustáros diós vegyes saláta

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2012-12-04 15:54

Szia Márti!
Nem fogom sznobizmusból azt mondani, hogy mindenbe olívát teszek, mert az a világon a legjobb. Jó, -főleg, ha jó minőségű, - de nem vagyunk egyformák, mindenkinek más ízlik és ez így van jól. Nyár van már nálatok? Üdv: Évi néni

Torma
Torma / Torma Sun, 2013-03-24 11:18

Na, ezt most olvastam eloszor Vasska; es mar vege is a nyarnak....Rohan az ido...de nem baj :)
A kis friss kaposztamhoz keresek valami twisztes ontetet ;) Ez jol jon, mert pont van avokadom, meg diom is! Nomeg szolomagolaj mindig! Remelem jo hetveged volt? T:)

fannilorka
fannilorka Sun, 2012-12-02 09:34

Szia Éva néni! A szőlőmagolaj helyett használhatok olívát?? Üdv. zsuzsi

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sun, 2012-12-02 09:43

Szia Fanni!
Hát persze, amit csak szeretsz. Én azért tettem szőlőmagolajat, mert imádom az ízét, lágy, selymes, nagyon finom salátákhoz (még kenyérsütéshez is használom). Olívát kicsit visszafogottabban mérem, de ez csak az én ízlésem. A lényeg, hogy azt tedd bele, amit szeretsz. Üdv: Évi néni

Torma
Torma / Torma Tue, 2012-12-04 11:57

Szia Evi Neni! Mentettem, jo recept, koszi :)
Erdekes, hogy irod, en is igy vagyok az olajokkal; sokkal jobban szeretem a szolomag olajat, mint az olivat. Kellemes hetet, udv, Torma :)

356
káposzta 50 dkg
kígyóuborka 0.5 db
halványító zeller 2 közepes szár
avokádó 1 db
dió 3 dkg
tojássárgája 1 db
szőlőmagolaj 0.5 dl
méz 2 ek
dijoni mustár 1 ek
koriandermag 1 ek
bors 1 kk
joghurt 4 dl