Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldbabfelfújt 2.

Zöldbabfelfújt 2.
Zöldbabfelfújt 2.
60 perc / előkészület: 20 perc főzés: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (12)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Még mindig a 90 napos diétával küzdök és a főzeléket már nagyon unom, ezért gondoltam, hogy készítek valami "keményebbet". Ezt a receptet keményítőnapra készítettem el, igaz van benne némi fehérje is.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A sárgaborsólisztet az íze és a színe miatt szeretem, természetesen fehérliszttel is el lehet készíteni a receptet. Köretnek én zöldségeket ajánlok, de anélkül is elég laktató.
Amennyiben friss babból készítjük az ételt, abban az esetben 60 dkg mennyiségű babot használjunk és kicsivel tovább főzzük, mivel a főzés során kicsit összeesik.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldbabot forró, ételízesítős vízben kb. 10 percig előfőzzük, majd kihűtjük.
  2. A vöröshagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, összekevejük a tojások sárgájával és a fűszerekkel, majd hozzáadjuk a reszelt füstölt sajtot és a lisztet.
  3. A fehérjét kemény habbá verjük és lazán az előbbi zöldbabos egyveleghez keverjük.
  4. Kivajazott és lisztezett tortaformába tesszük a keveréket, majd megszórjuk a reszelt sajttal és kb. 200-220 fokos előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a tetején a sajt szépen megpirul. Ez kb. 30 perc.

  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 14 099
elküldve: 6
receptkönyvben: 313
elkészítve: 5/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Debmo

Mióta szakács: 2009.10.22.
46 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: felfújtak
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldbabtorta

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ekata80
ekata80 Tue, 2014-01-28 20:56

Kedves Debmo! Köszönöm a receptet, nagyon ízlett még a 20 hónapos kisfiamnak is, aki segített elkészíteni! :)

debmo
Debmo / debmo Wed, 2014-01-29 08:33

Szia Ekata!
Köszönöm, hogy elkészítetted és nagyon örülök, hogy ízlett :) Szép napot nektek.

dinus-smile
dinus-smile Thu, 2014-01-02 20:35

Szia! :) Ma megsütöttem vacsorára, kettőnknek. Csak kevés zöldbab volt a fagyasztóban, de régóta szerettem volna már megszabadulni tőle, így gondoltam, sebaj, kiegészítem tonhallal és némi kakukkfűvel. Az íze tényleg szuper, bármikor újra! No de a mennyiség... hát, szégyen szemre éhesen álltunk fel az asztal mellől :( Tanulság: legközelebb min. dupla adaggal számolok. Ennek ellenére köszi a receptet! Ed

debmo
Debmo / debmo Fri, 2014-01-03 07:35

Szia! Örülök, hogy elkészítetted, viszont sajnálom, hogy kevés lett. Igazából ez tényleg a 90 napos diéta egyik ételeként készült, a mennyiség is "diétás". :) De azért örülök, hogy ízre tetszett és kreatívan még ki is egészítetted. Gratula és BÚÉK!

cscb
cscb Wed, 2012-10-24 18:46

Most lett készen, és azt kell hogy mondjam, ISTENI lett! A húsimádó férjem is azt mondta, le a kalappal! Azért ez nagy elismerés :)

debmo
Debmo / debmo Thu, 2012-10-25 14:55

Örülök, hogy ízlett és hogy elkészítetted. További szép napot :)

Dyke79
Dyke79 Tue, 2012-01-24 17:20

A mai ebéd második fogása lett ez az étel. (Én sütöttem hozzá egy kis kolbászt is, így már nem diétás.) Máskor is előveszem a receptet, mert egyszerű az elkészítése, és ízletes volt! :)

debmo
Debmo / debmo Wed, 2012-01-25 07:48

Köszi, hogy elkészítetted és megosztottad a véleményedet róla. Örülök, hogy tetszett. Szép napot!

debmo
Debmo / debmo Fri, 2010-07-23 06:47

Kedves Hmoncsi

Valóban igazad van, nyilván a minél több hozzávaló sokkal változatosabbá teszi az ízét. Tulajdonképpen ez egy alapreceptnek tekinthető, hiszen akár husit, sonkát és egyéb finomságokat is hozzá lehet vegyíteni. Igazából én a 90 napos diétához kapcsolódóan készítettem el, ezért van "lecsupaszítva" a recept, de örülök, hogy te tovább fejlesztetted és ezt megosztottad velünk. Köszi

Hmoncsi
Horváth Mónika / Hmoncsi Thu, 2010-07-22 12:21

A múlt hétvégén megcsináltam, igaz "jó szokásomhoz" hűen ezen is változtattam egy kicsit. A kertben már van friss gyenge cukkini én azt is reszeltem bele, meg elfogyott a sajt, így tömlős krémsajtot tettem be, attól meg valami mennyeien krémes lett a közepe.
Köszi.

debmo
Debmo / debmo Sun, 2010-07-18 08:48

Kedves Willow!

Köszönöm a hozzászólást és örülök, hogy ízlett. Kóstold meg a többi receptemet is, hátha más is bejön.

Willow
Willow Sun, 2010-07-04 20:57

Köszönet a receptért, ma megcsináltam egy kis könnyű ebédre vágyva és nagyon ízlett!!!

191
zöldbab 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
tojás 3 db
sárgaborsóliszt 3 evőkanál
füstölt sajt 5 dkg
trappista sajt 5 dkg
ételízesítő 1 ek
petrezselyem 3 szál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint