Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldéges-húsos muffin

Zöldéges-húsos muffin
Zöldéges-húsos muffin
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kétéves kisfiam egyik napról a másikra felhagyott a zöldség és húsfogyasztással. Muszáj volt valamit kitalálnom, hogy mégis be tudjak valahogy csempészni ezekből is egy keveset az étrendjébe. A süteményevéssel nem volt gond, így tettem egy próbát a muffinnal és nyertem! Azóta többféle hússal és zöldséggel is készítettem, és mindig ügyelni kellett rá, hogy maradjon belőle a kicsinek is.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Maradék pörkölttel a legfinomabb, azzal különösebb más ízesítést sem igényel.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Megpároljuk a brokkolit, és összeturmixoljuk a (maradék) hússal.
  2. A tojást habosra verjük, és hozzáadjuk a sütőporos lisztet, a tejet és az olajat.
  3. Hozzákeverjük a zöldséges húst.
  4. Sót és fűszereket a hús alapanyag fűszerezettsége szerint adunk hozzá.
  5. A tésztát a muffin formába kanalazzuk, és forró sütőben 15 perc alatt megsütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 768
elküldve: 1
receptkönyvben: 43
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Miczi

Mióta szakács: 2014.01.28.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék húsból
kategória: muffin
mikor: tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
fogás: meleg előétel
adag: 4 főre
babakonyha: baba 18-24 hónap

egyéb elnevezések

húsos-zöldséges muffin, sós muffin maradék húsból, brokkolis muffin hússal felturbózva

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

353
tojás 2 db
finomliszt 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
napraforgó olaj 0.5 dl
tej 0.5 dl
pulykahús 10 dkg
brokkoli 0.25 közepes db
0 ízlés szerint