Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges bab kókusztejjel

Zöldséges bab kókusztejjel
Zöldséges bab kókusztejjel
45 perc / előkészület: 15 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Oli(E)va receptjéből indultam ki, amit nagyon sokszor elkészítettem, mert nagyon finom :)) Viszont most paradicsommentesen főzök, ezért jött az ötlet, hogy az étel levét kókusztej adja helyette. Imádom:)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Sült hallal, vagy magában is, ha valaki kenyeres, akkor azzal is nagyon finom :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vöröshagymát apróra vágjuk, felhevített olajban üvegesre pároljuk. Míg a hagyma sül, addig a sárgarépát, a zellerszárakat, a pár levél édesköményt kis darabokra vágjuk. (Lehet szelet, csík, kinek hogy tetszik.)
  2. Ha a hagyma jól néz ki, akkor beleborítjuk a zöldségeket, kicsit pirítjuk, majd felöntjük vízzel, hogy nagyjából ellepje. Most mehet bele a só, bors, babér, kakukkfű, bazsalikom.
  3. Ha nagyjából megfőttek a zöldségek, akkor borítjuk bele a leszűrt konzervbabot, majd rá a kókusztejet, keverünk rá egy kis kurkumát, egy marék aprított petrezselymet. Kicsit összefőzzük, és kész is :)
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 523
elküldve: 0
receptkönyvben: 13
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

edna

Mióta szakács: 2011.11.18.
8 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

babfőzelék

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

445
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 1 nagy db
halványító zeller 3 közepes szár
sárgarépa 2 közepes db
édeskömény 0.5 közepes db
víz 2 dl
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 1 kk
babérlevél 1 db
bazsalikom 1 csipet
cannellini bab konzerv 530 g
kókusztej 4 dl
petrezselyem 1 ek
kurkuma 1 kávéskanál