Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges tészta Kandi konyhájából

Zöldséges tészta Kandi konyhájából
Zöldséges tészta Kandi konyhájából
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon gyorsan elkészíthető étel, és nem utolsósorban kalóriaszegény! Mikor nem tudom, mit főzzek, biztosan ezt az ételt választom :-) Ez az étel mindig a nyarat juttatja eszembe, mikor terem a cukkini és a finom, lédús paradicsom! De elkészíthetjük padlizsánnal vagy patisszonnal is! Fűszerezésnél is legyünk bátrak! 

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Olívaolajon megdinszteljük a kockára vágott lilahagymát. Sózzuk, és már mehet is bele a kockára vágott cukkini, meghámozott paradicsom és a fűszerek. Csipet kókuszvirágcukor megbolondítja és a fahéj is, de ez ízlésfüggő :) 5-10 perc alatt összefőnek az ízek.
  2. 1 zacskó durum spagetti tésztát főzünk, és tálaláskor megszórjuk petrezselyemmel, és meglocsolhatjuk kedvenc, hidegen sajtolt olajunkkal. Reszelt sajttal is megszórhatjuk. Nagyon finom!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 1 387
elküldve: 0
receptkönyvben: 24
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

Kandi02

Mióta szakács: 2015.12.18.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldséges durumlisztes spagetti, cukkinis paradicsomos tészta, zöldséges spagetti

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

637
olívaolaj 1 ek
lila hagyma 1 közepes db
0 ízlés szerint
cukkini 1 közepes db
paradicsom 8 közepes db
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kurkuma 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
kókuszcukor 1 dkg
spagetti tészta 25 dkg