Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges zabos kenyér-pizza

Zöldséges zabos kenyér-pizza
Zöldséges zabos kenyér-pizza
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon szeretem a zabbal készült ételeket, de többnyire édeseket találok a neten. Fehér kenyeret már rég nem eszem, a pizzáról is egyre inkább le kell mondanom, és ezt most megelégeltem. Valami kenyérfélét akartam készíteni, amit akár magában is ehetek reggelire/vacsorára. A bolognai szósz csak plusz, attól lesz pizzás ízű, e nélkül kenyérként ehető. "Sajnos" a férjemnek is nagyon ízlett, pedig neki nincs gondja a "rendes" kenyérrel és társaival.

hozzávalók / 2 adag

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

ajánlat

Ajánlom mindenkinek, aki könnyen emészthető, ízletes, nem édes dologra vágyik. Nagyon egyszerű elkészíteni, és egészséges!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sajtot, parizert, kolbászt, hagymát felaprítjuk.
  2. Egy tálban összekeverjük a tészta hozzávalóit a tojásfehérje kivételével.
  3. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és a tésztához adjuk. Ragacsos tésztát fogunk kapni.
  4. A tésztát sütőpapírral bélelt kenyérformába tesszük, a tetejét megkenjük bolognai szósszal, és meglocsoljuk kb. 1 dl tejszínnel.
  5. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • sütési hőfok: 180°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 071
elküldve: 1
receptkönyvben: 63
elkészítve: 0/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Chiaba

Mióta szakács: 2011.10.26.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
alkalom: húsvét, buli receptek, vasárnapi ebéd
szezon: bármikor
kategória: kenyerek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: köret

egyéb elnevezések

Zabos kenyér, Zöldséges zabkenyér, Sokízű kenyér

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lyly
Lyly / Lyly Sun, 2012-04-15 10:23

Elképesztően finom!! Teljesen meg voltam lepődve, hogy mennyire különleges és laktató. Még a srácok is falták nálunk pedig ők nagyon anti egészségesek:))
Köszönöm szépen a receptet!! Még sokszor meg lesz sütve!
Lili

2anka
Chiaba / 2anka Sun, 2012-04-15 19:21

Örülök, hogy ízlett.
Én is most kezdek még csak barátkozni az egészségesebb ételekkel, és sokszor meglepődök, hogy milyen finom lehet az, ami egészséges.

1217
tojás 2 db
vaj 12 dkg
zabpehely 20 dkg
finomliszt 2 evőkanál
sütőpor 1 tk
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
sajt 5 dkg
zöldborsó 3 dkg
csemegekukorica 4 dkg
párizsi 3 dkg
kolbász 2 dkg
vöröshagyma 3 dkg
bolognai szósz 3 ek
főzőtejszín 1 dl