Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldségimádó majonézes mártással

Zöldségimádó majonézes mártással
Zöldségimádó majonézes mártással
35 perc / előkészület: 5 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon ki voltam éhezve egy kis vitaminra és színekre a tányéromon. Időm szokás szerint nem sok volt, és egy könnyű vacsorára vágytam, így született meg ez az egyszerű, de annál nagyszerűbb kreáció!

hozzávalók / 2 adag

A zöldséges rizshez

A mártáshoz

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldséget megmossuk, és megtisztítjuk.
  2. Közben feltesszük a zacskós rizst főni.
  3. A brokkolit rózsákra szedjük, és a répa társaságában beletesszük egy pároló edénybe, és megpároljuk őket. A répának egy kicsit több idő kell, de ez a mérettől függ. Én szeretem, ha roppanósak maradnak a zöldségek.
  4. A mártáshoz egy kis tálban összekeverjük a hozzávalókat.
  5. Mire megfő a rizs, a zöldségek is megpárolódnak. Tányérra szedjük őket, és meglocsoljuk az öntettel.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 018
elküldve: 0
receptkönyvben: 11
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Puzsi

Mióta szakács: 2010.11.11.
85 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tél
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

szójajoghurtos zöldségtál, zöldségtál barna rizzsel, vitamingazdag zöldségek szósszal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

590
brokkoli 1 db
sárgarépa 5 db
barnarizs 125 g
szójajoghurt 50 ml
mustár 2 tk
bors 0 ízlés szerint
majonéz 80 g