Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Blondevilke szakács

Blondevilke
hozzászólások (16)

adatok:

Profil: blondevilke
Mióta szakács: 2010. 08. 19.


Blog, weboldal:

http://www.facebook.com/Evilkonyha

mióta főzök:

Ovis korom óta.

a hely, ahol főzök:

Budapest, Magyarország.

ars poetica a konyhában:

Az vagy,ami felszívódik abból,amit megeszel.

 

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Leara
Leara Sun, 2012-05-13 19:00

Lenne egy kérdésem, bárlehet hogy számodra nagy hülyeség. A fehérjeport lehet melegíteni? Vagy károsodik tőle? Barátom fogyaszt sok fehérjét de a fehérjeport eddig csak turmixnak itta. Szeretném ha nem lenne neki olyan uncsi, mindig csak ugyan úgy inni.
A csirkés receptjeid meg "hmm istenien mennyei" hogy had éljek a párom szavaival. :D

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Mon, 2012-05-14 03:29

Szia!
Köszönöm szépen a dicséretet. Nagyon örülök, hogy tetszenek a receptek. Biztos ügyesen készítetted el. Érezni, ha valaki szívvel-lélekkel főz a párjának. :)
Azt sajnos nem tudom megmondani neked mennyire károsodik a fehérjepor ha hőkezelik, de én szoktam belőle pl. palacsintát készíteni. Több oldalon látni olyan sütirecepteket is, amiben fehérjepor van. Testépítő oldalakon is lehet ilyen recepteket találni. Gondolom csak nem illan el, vagy alakul át mássá, max. a felszívódás lehetne nehezebb vmi miatt, de tényleg nem tudom. Ezt talán egy kémikus vagy biológus tudná csak megmondani 100% biztosan. Edzés után viszont biztos ami biztos alapon szerintem maradjon a vízzel kevert fehérjepor. :)
A receptek közt akad pár fehérjeporos nasi is, próbáljátok ki őket, hátha ízlik. :)

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Fri, 2012-04-20 17:41

Szia Bridgi!
Örülök, hogy találsz a receptek közt olyat ami tetszik, és használni is tudod. Biztos lesz még pár diétás receptem, még vannak új ötleteim.

szneki
Szneki / szneki Mon, 2012-02-13 19:52

helló!
ismét belevágtam egy kis diétába,ilyenkor nagyon jól jönnek a receptjeid,ráadásul mióta nem néztem,van egy csomó új,ennek örülök!
Köszi!
Zsuzsi

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Tue, 2012-02-14 10:05

Szia Zsuzsi!
Sok sikert kívánok a diétához. Talán a fincsi csirke receptekkel még élvezetessé is lehet tenni ezt az időszakot. :)
Puszi
Timi

szneki
Szneki / szneki Tue, 2012-02-14 11:26

Úgy ahogy mondod!Nyomtatok is ki egy párat:)A csirkések pláne bejönnek!

Sonnenschein
Sonnenschein Thu, 2011-09-22 07:42

Nagyon kedves vagy, köszönöm szépen a felvilágosítást, így már képben vagyok :)

Sonnenschein
Sonnenschein Wed, 2011-09-21 16:58

Szia!
Nagyon szuperek a receptjeid, nem is tudnám melyiket emeljem ki, sok kedvencem van! :)
Én is szénhidrát-csökkentetten étkezem, nagyon szívesen elkészíteném a Fehérjés gundelpalacsinta recepted is. Még nem használtam fehérjeport, és az iránt érdeklődnék Tőled, hogy azt nyugodtan használhatom én is? Mert izmosodni nem szeretnék, vagy nem tudom hogy is van ez a fehérjeporos dolog, de olyan szívesen ennék egy olyan guszta kis palacsintát, már régóta nem ettem ilyesmit :)
Bocsi, ha hülyeséget kérdezek, csak nem értek még ehhez teljesen, remélem nem zavarlak vele :)

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Wed, 2011-09-21 17:27

Szia! Próbáld ki és használd bátran a fehérjeport, izmosodni nem fogsz tőle, ahogy pl attól se hogy megeszel egy szelet csirkemellet, vagy pár tojás fehérjét. Ez is csak egy táplálék, aminek magas a fehérjetartalma, nincs benne semmi "izmosítószer", ahogy a köztudatban képzelik. Akkor minden pasi ezt inná, edzés nélkül, hogy nagyra nőjön, de ilyen csodaszer sajnos nincs... :) Viszont arra figyelj a vásárlásnál, hogy alacsony szénhidrát tartalmú fehérjét vegyél. Mondd az eladónak, hogy egy adagban (kb. 30gr) 5gr körül legyen max a szénhidrát.
Izmosodni akkor fogsz, ha rendes súlyokkal edzel és tömegnövelő táplálkozást folytatsz...(de akkor se úgy, mint a tv-ben mutogatott profi testépítő nők. Attól nem kell félni)
Majd rakok még fel szénhidrátszegény nasikat, van pár új ötletem. A gundel palacsintát csinálhatod túró töltelékkel is, amit a másik palacsintámnál írtam. :)
Jó főzöcskézést!

thesmilingone
thesmilingone / thesmilingone Thu, 2011-09-15 14:09

Imádom az új receptjeidet! :)
Nekem mostanában nincs időm feltenni az új kreálmányaimat, amit nagyon sajnálok, de ami késik nem múlik, addig pedig szemezgetek a tieidből :) A lencsés lett a heti kedvenc!

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Thu, 2011-09-15 21:34

Köszi! Nagyon kedves vagy! Mostanában majdnem mindennap főzök vmi újat, nemrég kezdtem a diétát. Fb-on még aznap megjelennek a friss receptek, itt a nosalty-n várni kell 1-2 hetet.
Remélem lesz az új receptjeid között csirkés is. :)
üdv,
Timi

Ágicó
Ágicó Mon, 2011-05-23 15:30

Szia!
Egy kicsit kiegészíteném azt a diéta mintát. Ahogy számolom, ez a kalória mennyiség, szinte az 1000 kcal értéket is alig éri el. Ez nagyon kevés! Bár szerintem a kalóriát nem kell annyira pontosan számon tartani. A rizs legjobb, ha barna, basmati, vagy jázmin. Az 50g csirke helyett mehet 100g. Aki megengedheti magának a fehérjét, javaslom, testsúlyilogrammonként a 2g / kg-ot. Plusz reggeli mellé egy multivitamin. Nem kell egész nap csirke rizs, arra elég gyorsan rá lehet unni, sovány túró vagy light cottage cheese is lehet egy étkezés! A hozzávalókat mindig száraz / nyers állapotban kell mérni!

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Mon, 2011-05-23 16:01

Igen, lehet át is írom, majd. Én is 500 gr csirkét és 100 gr barnarizst, 400 gr zöldséget eszek egy nap. Kb minden második nap edzek. Multi pro vitamint és 2000 mg L-carnitint használok. (scitec)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-09-06 15:35

Sziasztok fiatalok!

Elkészítettem a töltött rizsgombócot. Nagyon finom volt. Várok még sok ilyen finom receptet.
Ügyesek vagytok.